范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

2023年工作時間合理化安排 合理安排時間說課稿優(yōu)秀篇一

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識與技能：

（1）知道統(tǒng)籌方法在生活中的應(yīng)用，能根據(jù)實際情況合理安排時間。

（2）會用流程圖表示事情的安排順序。

2、過程與方法：

3、情感態(tài)度與價值觀

通過教學(xué)活動，感受合理安排時間的重要性，養(yǎng)成珍惜時間的習(xí)慣。

教學(xué)重難點：

（一）說教法：

1、創(chuàng)設(shè)情境主要采用了多媒體直觀觀察的教學(xué)方法，根據(jù)小學(xué)生的生活經(jīng)驗和認(rèn)知規(guī)律，創(chuàng)設(shè)貼近兒童生活實際的情境，使學(xué)生處于主動思考和解決問題的最佳狀態(tài)。

（二）說學(xué)法：主要采用自主探究、小組合作的學(xué)習(xí)方式。

1、給學(xué)生創(chuàng)設(shè)熟悉的情境，學(xué)生在這熟悉而又喜歡的情境中，根據(jù)自己已有的生活經(jīng)驗，嘗試解決具體的問題的方法。

2、在時間安排的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，在解決問題的過程中學(xué)會與同伴交流合作，共同探究新知。

《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“數(shù)學(xué)源于生活，以用于生活”，“數(shù)學(xué)教學(xué)更要緊密聯(lián)系學(xué)生的生活情境，從學(xué)生的生活經(jīng)驗和已有知識出發(fā)，使學(xué)生初步感受數(shù)學(xué)與日常生活的密切聯(lián)系”。因此，在教學(xué)中，教師要盡量把數(shù)學(xué)和學(xué)生的生活實際聯(lián)系起來，讓數(shù)學(xué)教學(xué)貼近學(xué)生的生活實際，把枯燥的數(shù)學(xué)變得有趣、生動、易于理解。下面，本人結(jié)合自己這節(jié)課的教學(xué)實踐，談?wù)勗凇逗侠戆才艜r間》這節(jié)課的課堂教學(xué)中是怎樣構(gòu)建生活化數(shù)學(xué)的。

（一）、引趣導(dǎo)入

（二）、創(chuàng)設(shè)情境，初步感知

(三)、小組合作、自主探究

1.屏幕出示例2情景：（先不出示工序和問題）

師：就在這個時候門鈴響了，大家看大屏幕，誰來說一說這幅畫的內(nèi)容？

師：你想一想沏茶都需要做哪些工序呢？

師：我們來看看小明沏茶都需要做哪些工序？分別需要多長時間？（屏幕出現(xiàn)沏茶工序和問題）

2、觀察工序

師：觀察工序，你發(fā)現(xiàn)了什么？

（工序的'順序是亂的，有些事情可以同時做。）

師：咱們先把他的順序排一排好嗎？

師：快速的算一算，看看小明做著幾件事需要多長時間？

3、屏幕出現(xiàn)問題

（四）、練習(xí)鞏固

1、做一做第2題

2、合理安排時間——做飯

3、做一做第3題

（五）課堂小節(jié)：本節(jié)課你有哪些收獲？

2023年工作時間合理化安排 合理安排時間說課稿優(yōu)秀篇二

***疾病預(yù)防控制中心

201*年開展重點人群合理膳食指導(dǎo)工作的

******：

二、明確任務(wù)，深入開展重點人群合理膳食指導(dǎo)工作。按照安排，我縣重點做了以下工作。一是發(fā)放宣傳資料和開辦健康教育專欄，印發(fā)了重點人群合理膳食指導(dǎo)宣傳單200份，每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)均開設(shè)重點人群合理膳食健康教育專欄；二是各鎮(zhèn)結(jié)合基本公共衛(wèi)生服務(wù)孕、產(chǎn)婦健康管理服務(wù)項目，將合理膳食指導(dǎo)工作納入服務(wù)內(nèi)容對孕婦、乳母入戶開展膳食指導(dǎo)工作。二是***鎮(zhèn)、***鎮(zhèn)、***鎮(zhèn)、***鎮(zhèn)集中對300名孕婦、乳母進行現(xiàn)場講座指導(dǎo)。內(nèi)容以一般人群膳食指南和孕婦及乳母膳食指南為主。四是對被指導(dǎo)的孕婦或乳母進行了合理膳食知識測評，在講座前、后各完成一份營養(yǎng)知識問卷，以評估人群膳食指導(dǎo)效果。五是做好督導(dǎo)評估，在鎮(zhèn)、村指導(dǎo)過程中，縣級對鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作開展情況督導(dǎo)檢查。經(jīng)過一對一指導(dǎo)、現(xiàn)場講座及輿論宣傳，我縣的重點人群（孕婦、乳母）合理膳食知識知曉率及行為形成率有了顯著提升，在開展知識講座、合理膳食指導(dǎo)前****縣孕婦、乳母合理膳食知識問卷答題平均成績?yōu)椤Ｔ陂_展指導(dǎo)和講座后，孕婦、乳母合理膳食知識問卷答題平均成績?yōu)?8%，培訓(xùn)效果明顯。

三、統(tǒng)籌兼顧，一般人群合理膳食指導(dǎo)工作同步進行。合理膳食工作涉及千家萬戶，在做好重點人群合理膳食指導(dǎo)工作的同時，我們以“五進”（健康進學(xué)校、健康進社區(qū)、健康進醫(yī)院、健康進企業(yè)、健康進家庭）活動為載體，將合理膳食指導(dǎo)服務(wù)納入活動內(nèi)容，并結(jié)合基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育項目組織實施一并進行，不斷提高一般人群合理膳食知識水平。

四、查找問題，努力提高工作質(zhì)量。通過活動的開展，雖然我縣重點人群及一般人群合理膳食指導(dǎo)工作取得一定成績，但距上級要求及群眾對健康的期盼還有一定差距。今后，我們將繼續(xù)堅持重點突出、統(tǒng)籌兼顧、持續(xù)推動的原則，深入開展合理膳食指導(dǎo)工作，為有效降低和控制營養(yǎng)性疾病，保證人群健康努力工作。

二0一二年二月十五日

共印15份

友情提示：本文中關(guān)于《合理膳食工作總結(jié)》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

2023年工作時間合理化安排 合理安排時間說課稿優(yōu)秀篇三

醫(yī)務(wù)科通過對各病房查看病歷，到相應(yīng)科室查看相關(guān)記錄，現(xiàn)場訪問等方式，檢查患者，定期考核，持續(xù)改進評估質(zhì)量。檢查中大部分醫(yī)務(wù)人員對規(guī)范使用激素類藥物與血液制劑執(zhí)行較好。通過醫(yī)務(wù)科每季度對相關(guān)內(nèi)容檢查，第三季度檢查得分為82分，第四季度檢查得分為89分，大部分做的較好，但仍然存在缺陷。

1、相關(guān)科室對規(guī)范使用激素類藥物與血液制劑培訓(xùn)做得較好。

2、大部分醫(yī)生能認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容，并在臨床工作中積極規(guī)范執(zhí)行。

3、絕大多數(shù)激素類藥物使用符合使用要求。

4、科室內(nèi)部自查做得較好。

5、定期參與考核，及時糾正評估缺陷，持續(xù)改進評估質(zhì)量。

1、極個別人員責(zé)任心不強，沒有及時上報臨床激素藥物使用不良反應(yīng)。

2、少數(shù)人員對制度熟悉度不高。

3、科室自查改進措施落實情況欠佳。

1、在規(guī)定的時限內(nèi)加強對規(guī)范使用激素類藥物與血液制劑的培訓(xùn)，對新發(fā)現(xiàn)的問題及時修正，修正后再次培訓(xùn)，并詳細(xì)填寫各項記錄。

2、加強職能部門與各科室的溝通，做到及時發(fā)現(xiàn)問題及時溝通解決。

3、督促科室落實改進措施。

4、對于極個別不按規(guī)范執(zhí)行的，督促在規(guī)定時間內(nèi)自行學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容，定期抽查。

2023年工作時間合理化安排 合理安排時間說課稿優(yōu)秀篇四

早餐最基本的搭配是，主食，蛋類/奶類/豆制品，蔬菜水果及堅果類。

如果覺得自己廚藝不精或是過于匆忙，可以嘗試做一些簡便的早餐。如：

五谷雜糧飲：將已炒熟的五谷雜糧和白開水，倒入料理機中攪拌即可，也可用已打磨好的五谷雜糧直接沖泡。

此外，也可提前準(zhǔn)備醬牛肉、茶葉蛋、酸奶等食品，它們都能提供優(yōu)質(zhì)的蛋白。

1.外賣快餐類

對于無論是app還是宣傳單上的商家，都要看清或核實他們是否有營業(yè)執(zhí)照和衛(wèi)生許可證，并且注明詳細(xì)食物制作地點(而不是只到模糊的街道)，而且口碑、信譽好。

如果選擇中式快餐，應(yīng)盡量選擇新鮮、口味清淡，少煎炸、少腌制和少辛辣的飯菜，主食可以選擇蒸飯、蒸餃、撈面、米粉等，蔬菜菌藻類可以選擇苦瓜、南瓜、冬瓜、胡蘿卜、西蘭花、香菇、黑木耳等，或者自己帶一些新鮮的小番茄、黃瓜。

如果飯菜偏咸和偏油，應(yīng)盡量做到米飯適量、瘦肉少吃、肥肉不吃，下午再吃點富含維生素c、鉀的水果，喝點酸奶、綠茶等。

下午加餐時以水果(如青棗、橘子、香蕉)、酸奶、堅果(核桃仁、巴旦木)、干果類(紅棗、葡萄干、桂圓)為主，而不是餅干、糖果，晚餐時應(yīng)多吃新鮮蔬菜，以彌補中午少吃的蔬菜。

選擇洋快餐時應(yīng)注意控制好總能量，注意營養(yǎng)搭配，不一定要點套餐，必要時可以自己搭配，如選擇漢堡時，可搭配豆?jié){，而不是可樂或果汁飲料，再點一份玉米或是鮮蔬沙拉等。

2.工作餐

工作餐應(yīng)盡量避免一些高油脂的食物，如放油多的茄子、肥肉等，多選擇一些較清淡的魚蝦瘦肉類、蛋類、豆類、菌藻類及新鮮深綠色蔬菜。

3.自己帶飯

自己帶飯時應(yīng)注意主食最好一半粗一半細(xì)，如半份米飯加1個紅薯、半個饅頭加1根玉米、1份燕麥飯等。

素菜要盡量選擇那些適合二次加熱的蔬菜和豆制品，如土豆、香菇、黑木耳、豆腐、豆干等，綠葉蔬菜容易變色和產(chǎn)生亞硝酸鹽的問題，可以晚上回家后再吃或者選擇單獨攜帶涼拌的綠葉菜。

葷菜盡量選擇那些油脂含量低的肉類，如雞胸肉、牛肉、豬里脊肉、海魚等，并要注意葷素的比例控制在1:2左右。

有部分上班族會因為應(yīng)酬或聚餐而去餐館吃飯

在餐館吃飯的主要問題是多魚蝦肉類、少谷類、少蔬菜，也可能會大量喝酒，導(dǎo)致攝入過多的脂肪、蛋白質(zhì)，攝入過少的膳食纖維、維生素等，容易增加肥胖、肝、胃、腎損害等的風(fēng)險。

建議盡量多吃那些清淡的豆制品、蛋類、菌藻類、蔬菜等，少吃煎炸烤的食物，適量吃魚蝦肉類，飲料以白開水、清茶等為主。第二天最好清淡飲食。

也有些上班族因為工作過于勞累，下班回家后會選擇速食食品

如速凍云吞、餃子、肉丸或是吃超市熟的雞腿、燒鴨等。這類食物大多高脂肪、低膳食纖維，而且饑不擇食，很容易就多吃了。如果再加上早午餐都應(yīng)付著吃，長期下去，容易導(dǎo)致膳食纖維、維生素、某些礦物質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等的缺乏。

為避免晚餐饑不擇食，可以在辦公室時先吃一些水果、酸奶、藕粉、芝麻糊等，或提前做好一些主食(如紅薯、八寶粥)、葷菜(如花生香菇燜豬蹄、蓮藕胡蘿卜燉排骨)放入冰箱，回來時再做個青菜就基本可以吃了。

如果是需要控制體重的人，應(yīng)盡量少吃高油脂的肉類，可以用酸奶和豆制品來代替部分肉類，此外，雜糧、薯類、豆類、蔬菜、水果、堅果等應(yīng)合理搭配著吃。

最后，建議晚餐盡量在睡前2-3個小時吃，如果能飯后散個步就更好了。

如果加班熬夜，可以優(yōu)先選擇小米粥、酸奶、豆?jié){、水果等比較健康的食物。

2023年工作時間合理化安排 合理安排時間說課稿優(yōu)秀篇五

1.知道人們需要吃不同的食物，才能營養(yǎng)全面，有利于身體健康，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。

2.初步會合理搭配一餐的飯菜，知道要有葷有素，有菜有主食等。

重點：讓幼兒知道人需要吃不同的實物，才能營養(yǎng)全面，有利于身體健康，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。

難點：初步會合理搭配一餐的飯菜，知道要有葷有素，有菜有主食等。

1、教師了解幼兒*時飲食習(xí)慣，幼兒具備一些葷菜、素菜有不同營養(yǎng)的經(jīng)驗。

2、設(shè)置好自助餐廳的環(huán)境，不同類的多種食物教具各一盤，如：肉、魚、青菜、蘿卜等。

3、評選用的紅牌人手二個，攝象機，電視機。

1、導(dǎo)入激趣：游戲引趣、

(1)教師以經(jīng)理的身份出現(xiàn)，介紹自助餐廳，引起幼兒興趣。

(2)介紹自助餐廳中的各種食物、餐具及使用方法。

小結(jié)：自助餐是指,可以在用餐時自己幫助自己，自己選定安排自己喜歡吃的的菜。其中包括：主食、配菜、飲料、水果、甜點等。

2、幼兒自選食物、評析合理的配餐。

(1)請幼兒自選食物搭配一餐的飯菜。

幼兒動手為自己配餐。

(2)幼兒互相介紹自己的配餐，共同討論出合理搭配飯菜的原則。引導(dǎo)幼兒共同討論，知道合理配餐應(yīng)根據(jù)葷素搭配、葷菜不宜太多、有一定量的素菜、有主食、有菜等原才能營養(yǎng)全面，對身體健康有益。教師出示一份不合理的配餐讓幼兒分析，加深對合理搭配食物的理解。

3、幼兒調(diào)整配餐。

(1)請幼兒根據(jù)配餐原則評價自己的配餐少了什么?多了什么?

(2)幼兒再次自選食物，調(diào)整配餐。

(3)開展評選^v^最佳配餐^v^的活動讓幼兒認(rèn)真觀察其他小朋友搭配飯菜，根據(jù)配餐原則給認(rèn)為搭配合適的飯菜發(fā)紅牌。

(4)共同討論評選理由。

4、激發(fā)幼兒回家后能根據(jù)合理搭配食物的原則提醒爸爸媽媽為全家提供符合營養(yǎng)要求的飯菜。

1、利用午餐時間，準(zhǔn)備各種飯菜讓幼兒真實地進行一次自助活動，繼續(xù)培養(yǎng)幼兒能主動根據(jù)配餐原則選擇搭配食物。

2、請幼兒回家與父母一起討論思考一日三餐的配餐如何更加合理，符合營養(yǎng)要求。

3、與家長聯(lián)系，使家長與幼兒園共同配合，幫助幼兒克服不良的飲食習(xí)慣，并逐漸養(yǎng)成主動自覺地根據(jù)合理搭配食物的原則，選擇進餐食物的良好的飲食習(xí)慣。

——膳食纖維吃多了會怎樣

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