大家都跟作文打過(guò)交道吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。那要怎么寫(xiě)好作文呢？以下是小編幫大家整理的我學(xué)會(huì)了跆拳道作文【精選9篇】，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

我學(xué)會(huì)了跆拳道作文【精選9篇】一

我愛(ài)跆拳道抒情作文

在世界的文化長(zhǎng)廊中，武術(shù)占其很重要的一部分。例如：我國(guó)的太極拳，日本的合氣道、柔道，沖繩的空手道……然而，我最喜歡的是韓國(guó)的跆拳道。

跆拳道，“跆”：腿、腳；“拳”：手。顧明思義就是“腿手道”?！磅獭薄Ｏ笳黠L(fēng)，攻擊敵人要快如風(fēng)、勢(shì)似電，才能使跆拳道發(fā)揮得淋漓盡致。

暑假，我報(bào)名參加了“跆拳道”訓(xùn)練班，期望來(lái)體會(huì)一下異國(guó)文化。

學(xué)習(xí)跆拳道第一課，就是劈叉。將雙腳向下壓，直到劈下為止。要知道，韌帶被拉的`疼痛是難以忍受的！教練見(jiàn)我壓不下，便走過(guò)來(lái)決定“幫幫我”。他把我拉去，兩人坐下。他讓我舒展起腿，教練便拉住我手，蹬住我的雙腿，使勁往他那邊拉，“十、九、八、七、六……”終于到零了，教練把我松開(kāi)。大腿上的韌帶松多了！太棒了！我挺過(guò)了第一關(guān)，再接再勵(lì)！

以后再學(xué)習(xí)的時(shí)候，便學(xué)會(huì)了一些基本動(dòng)作：豎踢、橫踢、下防、中防、上防、手刀……我便要踢腳把了。第一次踢，我每一次腳都踢得十分用力、跳橫踢、旋風(fēng)腿，這三腳我已經(jīng)踢得軟綿綿的了。后擺，我還沒(méi)拍上腳，就倒在了地上。

……

漸漸地，我便從跆拳道中明白了許多道理，感悟到了生命的意義。

在人生的道路上，我們不僅僅要毅力的支撐，還要有失敗與困難的磨練、培養(yǎng)。跆拳道陶冶我的情操，讓我悟出了人生的哲理，我愛(ài)跆拳道！

我學(xué)會(huì)了跆拳道作文【精選9篇】二

今天下午，我去紫金公園的跆拳道館參加跆拳道考級(jí)賽。

我上場(chǎng)后，考官先讓我們用韓語(yǔ)說(shuō)：1-10的數(shù)字，然后再讓我們做俯臥撐、蹲起、腿法、步法組合……這些都是我的強(qiáng)項(xiàng)，進(jìn)行得都很順利。最后一項(xiàng)是劈木板，第一次沒(méi)劈開(kāi)，我心里想：如果第二次再劈不開(kāi)，就升不了級(jí)了。第二次劈木板時(shí)，我靜下心來(lái)，瞄準(zhǔn)木紋線(xiàn)，抬手，用力，下劈，成功！

不久我就能拿到藍(lán)綠帶了！

我學(xué)會(huì)了跆拳道作文【精選9篇】三

這周，我去上了跆拳道課。由于我報(bào)名參加了少年宮組織的跆拳道比賽，所以這次我很認(rèn)真地聽(tīng)老師講解比賽規(guī)則。比如必須用腳踢才得分，踢中頭得分最高，踢中身體其他部位也得分。我跟爸爸媽媽說(shuō)，我要認(rèn)真練習(xí)，比賽的時(shí)候把對(duì)手打個(gè)落花流水。我媽媽說(shuō)：你的對(duì)手也是這么想的，千萬(wàn)那不要輕敵??！

我學(xué)會(huì)了跆拳道作文【精選9篇】四

我的愛(ài)好、特長(zhǎng)可多啦！我喜歡看書(shū)、吹單簧管、彈電子琴和跆拳道等。其中，我最喜歡的就是跆拳道了。

我是從三年級(jí)的暑假開(kāi)始學(xué)跆拳道的。剛?cè)?bào)名的時(shí)候，前臺(tái)的姐姐對(duì)我和爸爸說(shuō)：“跆拳道訓(xùn)練是有苦有累的。前二十節(jié)課可能很難堅(jiān)持下來(lái)。這時(shí)便需要家長(zhǎng)配合?！甭?tīng)了這番話(huà)，我的心里打起了退堂鼓。我想：我能堅(jiān)持下來(lái)嗎？可是，我又是那么的高興。心想：這下，等我練好了，別人就不會(huì)再欺負(fù)我了。這時(shí)，我的心里就像是撒了一個(gè)五味瓶—酸甜苦辣咸樣樣俱全。爸爸好象看出了我迫不及待想上一節(jié)課的心思，便說(shuō)：“快去換上道服吧，初級(jí)班的課，馬上就開(kāi)始了?！边@時(shí)，我的心里又緊張又高興。生怕等會(huì)我學(xué)的不好，教練打我。

上課了，向國(guó)旗行完禮后，該向教練行禮了。他們喊行禮的口令和行李時(shí)說(shuō)的話(huà)，我一句也沒(méi)聽(tīng)懂。后來(lái)，我才明白過(guò)來(lái)。原來(lái)，他們的口令和行禮時(shí)說(shuō)的都是韓語(yǔ)。一個(gè)多星期后，我才會(huì)說(shuō)。這時(shí)，我又想起了報(bào)名時(shí)前臺(tái)姐姐對(duì)我和爸爸說(shuō)的話(huà)?？墒牵趾妥约罕纫槐?，我并沒(méi)有向她說(shuō)的那么嚴(yán)重啊！難道是我沒(méi)認(rèn)真不成？但是，我學(xué)了一個(gè)多星期，教練也沒(méi)批評(píng)過(guò)我一次！反而，還經(jīng)常在爸爸面前表?yè)P(yáng)我學(xué)的認(rèn)真，接受力強(qiáng)！這件事我越想越高興，越想越有成就感。后來(lái)，在考完黃帶之后，直接轉(zhuǎn)入了中級(jí)班。

從這件事中，我明白了，做一件事成不成功，完全在于自己。只要自己努力了，堅(jiān)持了，付出了，就一定能成功！

我學(xué)會(huì)了跆拳道作文【精選9篇】五

人會(huì)有許多的第一次，第一次作飯，第一次上學(xué)，第一次洗衣服，而在我所有的第一次中，我印象最深的就是我第一次學(xué)跆拳道的情景。

那是小學(xué)畢業(yè)的暑假 家附近開(kāi)了一家跆拳道館 每天路過(guò)那里 里面都傳來(lái)“嘿哈”的聲音 再加上年輕人哈日哈韓的心理 就讓我對(duì)跆拳道深深地著了迷 于是我經(jīng)過(guò)爸爸的允許 開(kāi)始學(xué)習(xí)那酷酷的跆拳道!

于是我興致勃勃的來(lái)到了跆拳道館 看著鏡子中穿著跆拳道服的我 心里簡(jiǎn)直像做夢(mèng)一樣開(kāi)心 可是當(dāng)我看見(jiàn)大家訓(xùn)練的場(chǎng)景時(shí) 我的興奮勁就一下子消失的無(wú)影無(wú)蹤啦 甚至還有一些膽怯 心里七上八下的 猶豫著要不要假如訓(xùn)練的隊(duì)伍 因?yàn)槲铱吹酱蠹矣质窍卵?又是壓腿 這些我哪樣做得來(lái)啊 可是學(xué)跆拳道是我自家的要求 既來(lái)之則安之 還是該上去試試吧!于是我經(jīng)過(guò)了自己激烈的思想斗爭(zhēng) 還有教練的鼓舞 我還是給自己打了打氣 硬著頭皮 加入了訓(xùn)練的隊(duì)伍

看著大家做得高難度動(dòng)作 我只能照葫蘆畫(huà)瓢的模仿著 別說(shuō)做到位了 連個(gè)模樣都沒(méi)有 有的還需要教練的幫忙才可以完成 我心想：哎!我什幺時(shí)候出過(guò)這種洋相呀!于是做起動(dòng)作來(lái)更是扭扭捏捏 旁邊的師哥師姐不停地告訴我要放松 別緊張 可是我卻越錯(cuò)越多 最后弄的.像個(gè)木頭架子一樣 也沒(méi)什幺心思練習(xí)了

好不容易熬到了休息 此時(shí)我已經(jīng)是滿(mǎn)頭大汗手腳發(fā)軟了 倒不是因?yàn)槎嗬?實(shí)在是自學(xué)不會(huì) 也第一次覺(jué)得自己太笨啦 心中不自覺(jué)的打起了煺堂鼓 于是我跑去找教練 和教練說(shuō)：“教練 我先回去 明天再來(lái)行嗎!”教練好想看透了我的心思 笑瞇瞇的說(shuō)道：“怎幺啦? 遇到了困難 想煺縮了?！蔽颐Φ拖铝祟^ 教練見(jiàn)我不說(shuō)話(huà) 繼續(xù)說(shuō)道：“被我說(shuō)中了吧。其實(shí)學(xué)跆拳道并不光光是來(lái)功夫的 更要學(xué)習(xí)跆拳道的精神 跆拳道講究的就是 有始有終 堅(jiān)持不懈 勇于戰(zhàn)勝挫折 如果你遇到困難就想煺縮 根本沒(méi)有領(lǐng)會(huì)跆拳道的精神 那你可以回家去了。我忙說(shuō)：“教練我知道錯(cuò)了 我一定會(huì)用心好好學(xué)的 不會(huì)再想臨陣煺縮了。”教練說(shuō)：“那好 你去吧 好好練 有不會(huì)的就來(lái)問(wèn)我”。受到了教練的鼓舞 我重新回歸了隊(duì)伍 努力用心的完成了后半節(jié)課的訓(xùn)練。

放學(xué)后 回到了家里 我仔細(xì)的想了想教練說(shuō)的話(huà) 我想 做什幺事情都是這樣的吧 一定要堅(jiān)持不懈 有始有終 不論什幺結(jié)果 只要努力過(guò) 就不會(huì)給自己的人生留下任何遺憾

我想這一節(jié)課 教會(huì)我的并不只是跆拳道 還教會(huì)了我人生中的道理!

我學(xué)會(huì)了跆拳道作文【精選9篇】六

一、指導(dǎo)思想：

在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計(jì)劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量.

二、教學(xué)目標(biāo)：

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解跆拳道運(yùn)動(dòng)的起源，知道一些簡(jiǎn)單的跆拳道規(guī)則。

2、對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，學(xué)習(xí)跆拳道品勢(shì):(太極一章、二章)及基本技術(shù)：前提、橫踢等基本動(dòng)作技能。

3、在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。

三、跆拳道訓(xùn)練內(nèi)容：(對(duì)象：年齡8-13歲身體健康的少年兒童)

(一)、跆拳道禮儀及精神氣質(zhì)的培養(yǎng)：將跆拳道的精神禮儀、廉恥、忍讓、克己、百折不屈貫徹在教學(xué)中。

(二)、跆拳道品勢(shì):(太極一章、二章)

(三)、跆拳道基本技術(shù)：前提、橫踢

(四)、跆拳道技術(shù)訓(xùn)練針對(duì)少年兒童特點(diǎn)特別編制課程:身體柔韌性訓(xùn)練、身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、腿法基本功訓(xùn)練、跆拳道套路訓(xùn)練。

(五)、一般身體素質(zhì)和專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練：一般身體素質(zhì)分：力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)及靈活,通過(guò)身體素質(zhì)的訓(xùn)練鍛煉學(xué)員的心肺功能、四肢的力量等綜合身體素質(zhì)，通過(guò)一段時(shí)間訓(xùn)練學(xué)員身體素質(zhì)均有很大提高;專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)分：身體旋轉(zhuǎn)能力、爆發(fā)力、空中方向識(shí)別能力、擊打和抗擊打能力、心理抗恐懼能力等等!

(六)、意志品質(zhì)的培養(yǎng)：在訓(xùn)練過(guò)程中鍛煉學(xué)員堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和奮發(fā)向上的運(yùn)動(dòng)精神。

(七)、綜合防衛(wèi)訓(xùn)練：定期聘請(qǐng)專(zhuān)家教授防身自衛(wèi)的方法和青少年遇危急情況的心里對(duì)策。

1、禮儀：跆拳道的禮儀有內(nèi)外兩種表現(xiàn)形式，一種是外在的表現(xiàn)形式，是以行禮的方式來(lái)表現(xiàn)出來(lái)的，另外一種是內(nèi)在的表現(xiàn)形式，是發(fā)自?xún)?nèi)心的一種表現(xiàn)形式，表現(xiàn)出了人的自身修養(yǎng)。跆拳道中的'敬禮，是表示尊重長(zhǎng)輩、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內(nèi)心思想的外在的表達(dá)方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向?qū)Ψ?，并步直立，兩臂自然置于身體兩側(cè)，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢(shì)，行禮完畢。

2、講解跆拳道是什么意思：跆字，意為像臺(tái)風(fēng)一樣猛烈地、強(qiáng)勁有力地、跳踢的腳;拳字意為拳頭，是用來(lái)進(jìn)攻的武器;道字，意為人生的正確道路。

3、準(zhǔn)備活動(dòng):活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)從頭到腳.頭部運(yùn)動(dòng).肩部運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)手挽腳碗。

4、熱身動(dòng)作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做10次。

5、壓腿：分為2組原地做先放松下4八拍2雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動(dòng)腳挽4交換方向5雙腳分開(kāi)左右壓腿6壓跨最后就是踢腿..集體1正踢2里合3外擺各3次。

6、休息或游戲5分鐘。

7、腿法：前踢踢分為3小部分1提膝2彈出去收腿3落地收回分組給小朋友一個(gè)表現(xiàn)的平臺(tái)復(fù)習(xí)上面的所學(xué)的動(dòng)作。

我學(xué)會(huì)了跆拳道作文【精選9篇】七

我今年的二月份的時(shí)候報(bào)了一個(gè)跆拳道班，在青少年宮的“成龍武館”里。我們有兩個(gè)教練，一個(gè)是郭教練，一個(gè)是成龍教練，兩個(gè)教練都是黑帶三段，而我只是個(gè)‘白腰帶’。不過(guò)五月底就要考帶了，成功的話(huà)就可以升成有點(diǎn)技術(shù)的‘黃帶’了。

每次我練得都很刻苦，也很累，但我知道，只有刻苦的練習(xí)，才會(huì)有好成績(jī)。

我很喜歡練跆拳道，因?yàn)榫汋倘揽梢阅ゾ氁庵?，鍛煉我的體力，雖然我的腿部現(xiàn)在還沒(méi)有力量，但是，隨著帶子顏色的變化，我的腿部力量會(huì)越來(lái)越大的。

我學(xué)會(huì)了跆拳道作文【精選9篇】八

這個(gè)暑假我是在跆拳道俱樂(lè)部度過(guò)的。

第一節(jié)是理論課，教練首先給我們講解了跆拳道的起源和精神，并教我們?cè)鯓釉鼛?。每個(gè)初學(xué)者都是白帶，然后一級(jí)一級(jí)考，依次的黃帶、綠帶、藍(lán)帶、紅帶、黑帶，黑帶上面是一段到十段。

第二節(jié)正式訓(xùn)練劈叉、壓腳背，保你大叫“娃哈哈”。劈完叉教練又趁熱打鐵來(lái)個(gè)正鐵腿，要求踢到頭上。我的天哪！踢不到就要挨罰，蹲馬步幾十分鐘，還要在手上、兩腳上放上“嗨腳板”，不能掉下來(lái)，不然的話(huà)就前功盡棄了，看著還真有點(diǎn)恐怖。

過(guò)一次次的摔打和刻苦訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了平行準(zhǔn)備姿勢(shì)、實(shí)戰(zhàn)勢(shì)、前踢、上中下防、旋踢、馬步?jīng)_拳、太極一型和二型。因?yàn)槲业膭?dòng)作到位，質(zhì)量高，教練還叫我給學(xué)員們做示范呢。

有一次，教練叫我們踢橫踢，可我總是踢不好。教練告訴我橫踢的要領(lǐng)，然后讓我扶著護(hù)欄單腳獨(dú)立，另一只腳做翻跨二分鐘。我一邊翻跨一邊數(shù)數(shù)，“1、2、3、4……”半分鐘過(guò)去了，“58、59、60……”快了還有一分鐘，。汗水不停地從額頭和背上流了下來(lái)，滲透了雪白的道服……結(jié)束后，練對(duì)我說(shuō)：“踢踢看！”我用心踢了幾下，教練說(shuō)：“嗨！真棒！”

功夫不負(fù)有心人，我出色的表現(xiàn)得到了許多教練的一致好評(píng)，我和其它四個(gè)小朋友在一千多個(gè)學(xué)員中脫穎而出，并被評(píng)為優(yōu)秀學(xué)員，我們還有幸免費(fèi)去嘉興觀摩了跆拳道比賽。

我學(xué)會(huì)了跆拳道作文【精選9篇】九

去年的夏天，爸爸媽媽帶我去練跆拳道，我非常喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

現(xiàn)在，每當(dāng)小朋友們說(shuō)起跆拳道，我就會(huì)想起剛?cè)サ鲤^的時(shí)候，一進(jìn)門(mén)就看到了好多小朋友，還有很多練習(xí)跆拳道的用品。比如（沙包、手把和腳把、護(hù)具及道袍等等）還有軟軟的墊子。

上課了，教練讓我們坐下，然后開(kāi)始一個(gè)個(gè)點(diǎn)到。點(diǎn)完后教練讓我們排好隊(duì)伍說(shuō)；先讓我們跑10圈熱熱身，等會(huì)四肢比較好活動(dòng)，做起來(lái)也就比較輕松。我們跑起來(lái)了，小朋友們一邊跑，一邊大聲喊著；一、二、三、四。跑完了我們做在軟軟的泡沫墊上開(kāi)始練習(xí)壓腿。我們把左腿往前伸直，右腳放在后面，頭往前壓。呀！剛開(kāi)始還有點(diǎn)疼，教練說(shuō)：堅(jiān)持住你們一定可以的，因?yàn)閳?jiān)持就是勝利。

快下課了，教練說(shuō)：我們最后來(lái)玩?zhèn)€小小的游戲吧！小朋友們都齊聲回答好的。教練先讓我們排成四隊(duì)，然后兩組的小朋友面對(duì)著對(duì)方，再由另一隊(duì)的小朋友去拿來(lái)手把，一個(gè)人負(fù)責(zé)往前后左右丟，一個(gè)人撿，教練說(shuō)：“這是練習(xí)小朋友的手腳反應(yīng)能力?！蔽覀兺娴目筛吲d了。

我會(huì)一直堅(jiān)持練下去的。加油！

【本文地址：http://www.sc-apple.cn/zuowen/49288.html】